Татьяна Бородаенко - полный курс из 40 занятий "Йога для женщин": Курс "Для начинающих" (20 занятий), курс "Антистресс" (10), курс "Для продвинутых" (10)
Страна: Россия
Тематика: хатха-йога (школа Айенгара)
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 40 х 29 мин
Год выпуска: 2009
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание:1. Йога для женщин. Курс для начинающихЭто полноценный курс для женщин, никогда не занимавшихся йогой. Комплекс асан подобран с учетом особенностей женского организма. Сделан акцент на эстетической составляющей: внешний вид, избавление от морщин, усиление мышц пресса. Список занятий курса с описанием каждого урока и скриншотами Йога для женщин. Курс для начинающих. 1-й урок
От того, как мы стоим и как распределяем вес тела, зависит наше самочувствие и настроение. С помощью асан данного урока вы научитесь делать это правильно.