Цикл передач канала ЖивиТВ – Бодифлекс (Марина Корпан) – РЕМЕЙК [2009 г., фитнес, SATRip]
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Язык: Русский
Год выпуска: 2009
Страна: Россия
Канал: Живи ТВ
Жанр: фитнес
Продолжительность: занятие ~ 30 минут
Описание:
Бодифлекс с Мариной Корпан.
Основы бодифлекса - особая система дыхания и упражнений, развивающих гибкость и укрепляющих основные группы мышц.
За первую неделю занятий объем талии можно уменьшить на 10 сантиметров. Результат сразу виден. И больше никаких диет!
Оптимальное время для выполнения "Бодифлекса" - это утром на голодный желудок. В любом случае (даже если вы выполняете упражнения днем или вечером), постарайтесь перед началом занятий не употреблять пищу (в течение 2-3 часов). Последний прием пищи перед занятиями должен быть необременительным (фрукты, овощи).