Йога для продвинутых "ЧАЙНИКОВ"
- Год выпуска: 2000/2005
Страна: USA
Жанр: фитнес для чайников, йога
Язык: Английский
Продолжительность: 55:45 + 17:16 -Описание: Sara Ivanhoe - Beyond Basic Yoga for Dummies / Йога для продвинутых "чайников"
Эта программа содержит руководство по повышению уровня вашей практике йоги. Последовательно изучив данный видеокурс, вы сможете улучшить выполнение асан. Вы получите советы о том, как правильно выполнить более сложные асаны, настроить свой ум на практику и как сосредоточиться на своем дыхании. Если вы не знакомы с базовой программой, вы все равно сможете пользоваться этим немного более сложные курсом, поскольку Сара в большинстве упражнений демонстрирует изменения в упражнениях для разных уровней подготовленности. Это облегчит вам выстраивание практики в соответствии с вашим уровнем.
DVD содержит 15-минутный бонус-сегмент – обучение медитации.
Уровень: средний
-Качество: DVDRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 624 x 464, 4/3, 965 Kbps, 29.970 fps, 0.111 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 113 Kbps, VBR, 48.0 KHz, 2 ch.