Гибкая сила. Занятия с Юлией Зайченковой, 3-й сезон. Телеканал ЖИВИ. 2010г.
Страна: Россия
Тематика: Обучающее видео
Продолжительность: урок ~ 52 минуты
Год выпуска: 2010
Язык: Русский
Описание:
«Гибкая сила» — это авторский взгляд на йогу. «Акцент сделан на правильном формировании позвоночника, который является основой человеческого скелета, — говорит Юлия Зайченкова. — Некоторые асаны из хатха-йоги подходят далеко не каждому человеку. Благодаря тому, что я много лет занимаюсь йогой, у меня накопилось достаточно знаний для создания собственного направления. В своей программе я предлагаю безопасную во всех отношениях зарядку».
«Работа с концентрацией и дыханием, — объясняет она. — Люди должны учиться наблюдать за тем, как работает тело. Многие ведь до сих пор воспринимают йогу как одно из направлений фитнеса, но это не так».
Гибкая сила - это урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость.
Качество: SATRip
Формат: MPEG
Видео: MPEG2 Video 720x576 (4:3) 25.00fps 2465Kbps
Аудио: MPEG Audio 48000Hz stereo 192Kbps