Название: Кэти Смит: Степ - аэробика
Оригинальное название: Kathy Smith: Step Workout
Год выпуска: 2007
Жанр: Обучающее видео
Выпущено: США
Инструктор: Кэти Смит Качество: DVDRip
Видео: XviD, 1062 Кбит/с, 560x416
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с
Размер: 700 МБ
Продолжительность: 01:22:30
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
О фильме: Степ-аэробика - один из самых популярных видов тренировок. Заниматься ею легко и просто. Это все равно, что ходить по ступенькам. В предлагаемой вашему вниманию программе три уровня сложности: для новичков, любителей и людей с хорошей физической подготовкой. Степ-аэробика очень эффективна, так как во время занятий вы постоянно находитесь в движении, нагружая все мышцы своего тела. В процессе тренировки вы будете не только сбрасывать лишний вес, но и укреплять свои мышцы.